Fit Yulaf Poğaça

Besin Değerleri (1 adet)

Malzemeler

• 2 su bardağı yulaf ezmesi
• 2 adet yumurta
• 3 yemek kaşığı yoğurt
• Dereotu
• 1 çay bardağı kaşar peyniri
• 1 çay kaşığı karbonat

Hazırlanışı

1. Tüm malzemeleri güzelce karıştırın.
2. Şekil verin.
3. Önceden ısıtılmış 180°C fırında ≈ 20 dk kontrollü pişirin.

İpuçları

• Yulaf ezmesi ince öğütülmüş olabilir, glutensiz ince öğütülmüş yulaf da kullanılabilir ya da hiç işlemeden direkt kullanılabilir. Evde robottan da geçirilebilir.
• Karbonat yerine kabartma tozu da kullanılabilir.
• Farklı çeşitler: sucuk, kaşar, kapya biber gibi iç malzemeler eklenebilir. Hazırlanan poğaçalar dondurucuda saklanabilir.
• Besin değerleri 8 adet için hesaplanmıştır (toplam ≈ 972 kcal). Hesapta yulaf ezmesi ≈ 160 g, yoğurt ≈ 45 g, kaşar ≈ 50 g ve dereotu ≈ 10 g alınmıştır; sucuk ve kapya biber hesaba dahil değildir.