Dyt. Esranur Korkmaz
← Tüm Tarifler
Tatlı

Şeker İlavesiz Çikolatalı Fit Kek

Hurmanın doğal tatlılığıyla hazırlanan, yoğun çikolatalı ve yumuşacık şeker ilavesiz kek.

Porsiyon7 dilim
Pişirme30 dk
ZorlukKolay
ŞekersizHurmalıÇikolatalı

Besin Değerleri (1 dilim)

Kalori Protein Karbonhidrat Yağ Lif
≈ 180 kcal ≈ 7 g ≈ 25 g ≈ 7 g ≈ 4 g

Malzemeler

  • 10 adet hurma
  • 1 bardak sıcak süt
  • 1 + 1/4 bardak yulaf unu
  • 3 yemek kaşığı kakao
  • 1 çay kaşığı karbonat
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 2 adet yumurta
  • 60 g çikolata

Hazırlanışı

  1. Hurmaların üzerine sıcak sütü döküp 10-15 dk bekletin.
  2. Yumuşayan hurmaları blenderdan geçirip pürüzsüz hale getirin.
  3. Yumurtaları ekleyip tekrar karıştırın.
  4. Kalan malzemeleri ekleyip homojen kıvam alana kadar karıştırın.
  5. Yağlı kâğıt serili kalıba dökün.
  6. Önceden ısıtılmış 180°C fırında ≈ 30 dk pişirin.

İpuçları

  • Besin değerleri 7 dilim, bitter çikolata ve ≈ 70 g hurma (10 adet) esas alınarak hesaplanmıştır.

Besin değerleri yaklaşık değerlerdir; kullandığınız ürünlere göre değişebilir.